Dicas de Beleza: Vichy Mineral 89

Olá meninas,

Tenho mesmo de partilhar isto convosco. Este sérum é mesmo muito bom!

Fiquei a conhecer numa das minhas pesquisas on-line de novos produtos e, quando vi as propriedades dele fiquei muito interessada pois, promete pele de bebé em 1 mês. E não é que é mesmo verdade? 

Segundo a Vichy:

"...uma concentração de 89% de Água Mineralizante Vichy, associada ao Ácido Hialurónico de origem natural. Minéral 89 reforça a função barreira, para aumentar a resistência da pele contra as agressões diárias, como o stress, a poluição e a fadiga. A pele fica hidratada, tonificada, radiante..." 

Este sérum, tem um custo médio de 22€, no entanto, onde o vi mais barato é na Skin, que neste momento penso que está a 18€ mas já esteve a 15€.

Aqui fica a dica, espero que gostem e lembrem-se que cada pele tem as suas características e, o que é muito bom para mim para o próximo não é. No entanto, os comentários que tenho visto são muito positivos.

Espero que gostem.

*Marta

Bolo Proteico de Banana e Aveia

Olá meninas,
Desta vez vou partilhar esta receita inventada por mim. Até que ficou bom espero que gostem 😅

Bolo Proteico de Banana e Aveia

Ingredientes

• 3 bananas
• 150g de aveia
• 150g de farinha de trigo
• 3 gemas
• 3 claras
• adoçante a gosto (a banana já é doce)
• 1 medida de whey (no meu caso usei o da Prozis que dá para fazer bolos e panquecas)
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 1 colher de chá de chia.
• 1 colher de chá de canela
• óleo de coco: 1 colher de sopa para o preparado
• óleo de coco para untar a forma

Preparação

1. Bater as claras em castelo, juntando algumas gotas de adoçante. Quando estiverem prontas, guardar numa tigela.
2. Deve-se triturar a aveia e a chia até ficar farinha.
3. Triturar as bananas e juntar as gemas e o óleo de coco até ficar uma mistura homogénea, de seguida juntar a farinha e a aveia com a chia, o fermento e a canela, batendo até tomar o ponto certo.
4. A este último preparado deve-se incorporar as claras em castelo até ficar com uma consistência homogénea.
5. Por fim, colocar o preparado final numa forma, previamente untada com óleo de coco (se usarem de silicone não precisa de óleo) e levar ao forno a 180º por 45min.

Bon apetite 👌

os 33

Pois é...33 anos, YES!!!

Fiz há pouco 33 anos, mais precisamente no passado dia 28 e, se estou preocupada com 33 anos? Nem por isso! A idade vai na cabeça de cada um e, sinto-me bem. Olho para trás e à minha volta e estou contente e de bem com a minha vida. E, é isso que importa.
No entanto há certas coisas que a idade não perdoa... A partir dos 30 há pelo menos 5 coisas que tenho de me "queixar", nem que seja só um pouquinho...

1. A balança demora mais a voltar aos números perfeitos
Pois...isso é verdade o metabolismo desacelera um pouco. É a triste realidade. No entanto há solução para isso! Claro que a batalha é mais dura do que nos 20...

2. Uma noite em branco ou mal dormida demora dias a recuperar.
E eu sei bem disso, não fosse enfermeira e tivesse de trabalhar à noite. Mas, nada como uma ida ao gym no dia a seguir e libertar adrenalina para que tudo tente voltar ao normal no dia seguinte.

3. Já não há pachorra para as discotecas
Nem me lembro bem da última vez que fui a uma discoteca. Não tenho paciência para o barulho e para o tipo de loucuras que por lá se vê. Prefiro antes uma lugar mais calmo para estar com os amigos e pôr a conversa em dia.

4. A alimentação tem de ser mais cuidada
Os excessos alimentares notam-se logo, não só na balança mas, sobretudo no dia a dia: menos vitalidade!

5. A pele já não é a mesma
Tenho a sorte de não ter ainda grandes rugas, a não ser as de expressão mas, a pele, essa já não é bem a mesma. Menos elasticidade, mais manchas...bla bla bla! Ok temos mesmo de começar a cuidar dela, usar uns cremitos, beber muita água e a comer são.

E pronto o desabafo está feito mas, mesmo assim, estou muito contente com os meus sweet 33....