Dicas de Beleza: Vichy Mineral 89

Olá meninas,

Tenho mesmo de partilhar isto convosco. Este sérum é mesmo muito bom!

Fiquei a conhecer numa das minhas pesquisas on-line de novos produtos e, quando vi as propriedades dele fiquei muito interessada pois, promete pele de bebé em 1 mês. E não é que é mesmo verdade? 

Segundo a Vichy:

"...uma concentração de 89% de Água Mineralizante Vichy, associada ao Ácido Hialurónico de origem natural. Minéral 89 reforça a função barreira, para aumentar a resistência da pele contra as agressões diárias, como o stress, a poluição e a fadiga. A pele fica hidratada, tonificada, radiante..." 

Este sérum, tem um custo médio de 22€, no entanto, onde o vi mais barato é na Skin, que neste momento penso que está a 18€ mas já esteve a 15€.

Aqui fica a dica, espero que gostem e lembrem-se que cada pele tem as suas características e, o que é muito bom para mim para o próximo não é. No entanto, os comentários que tenho visto são muito positivos.

Espero que gostem.

*Marta

Bolo Proteico de Banana e Aveia

Olá meninas,
Desta vez vou partilhar esta receita inventada por mim. Até que ficou bom espero que gostem 😅

Bolo Proteico de Banana e Aveia

Ingredientes

• 3 bananas
• 150g de aveia
• 150g de farinha de trigo
• 3 gemas
• 3 claras
• adoçante a gosto (a banana já é doce)
• 1 medida de whey (no meu caso usei o da Prozis que dá para fazer bolos e panquecas)
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 1 colher de chá de chia.
• 1 colher de chá de canela
• óleo de coco: 1 colher de sopa para o preparado
• óleo de coco para untar a forma

Preparação

1. Bater as claras em castelo, juntando algumas gotas de adoçante. Quando estiverem prontas, guardar numa tigela.
2. Deve-se triturar a aveia e a chia até ficar farinha.
3. Triturar as bananas e juntar as gemas e o óleo de coco até ficar uma mistura homogénea, de seguida juntar a farinha e a aveia com a chia, o fermento e a canela, batendo até tomar o ponto certo.
4. A este último preparado deve-se incorporar as claras em castelo até ficar com uma consistência homogénea.
5. Por fim, colocar o preparado final numa forma, previamente untada com óleo de coco (se usarem de silicone não precisa de óleo) e levar ao forno a 180º por 45min.

Bon apetite 👌

os 33

Pois é...33 anos, YES!!!

Fiz há pouco 33 anos, mais precisamente no passado dia 28 e, se estou preocupada com 33 anos? Nem por isso! A idade vai na cabeça de cada um e, sinto-me bem. Olho para trás e à minha volta e estou contente e de bem com a minha vida. E, é isso que importa.
No entanto há certas coisas que a idade não perdoa... A partir dos 30 há pelo menos 5 coisas que tenho de me "queixar", nem que seja só um pouquinho...

1. A balança demora mais a voltar aos números perfeitos
Pois...isso é verdade o metabolismo desacelera um pouco. É a triste realidade. No entanto há solução para isso! Claro que a batalha é mais dura do que nos 20...

2. Uma noite em branco ou mal dormida demora dias a recuperar.
E eu sei bem disso, não fosse enfermeira e tivesse de trabalhar à noite. Mas, nada como uma ida ao gym no dia a seguir e libertar adrenalina para que tudo tente voltar ao normal no dia seguinte.

3. Já não há pachorra para as discotecas
Nem me lembro bem da última vez que fui a uma discoteca. Não tenho paciência para o barulho e para o tipo de loucuras que por lá se vê. Prefiro antes uma lugar mais calmo para estar com os amigos e pôr a conversa em dia.

4. A alimentação tem de ser mais cuidada
Os excessos alimentares notam-se logo, não só na balança mas, sobretudo no dia a dia: menos vitalidade!

5. A pele já não é a mesma
Tenho a sorte de não ter ainda grandes rugas, a não ser as de expressão mas, a pele, essa já não é bem a mesma. Menos elasticidade, mais manchas...bla bla bla! Ok temos mesmo de começar a cuidar dela, usar uns cremitos, beber muita água e a comer são.

E pronto o desabafo está feito mas, mesmo assim, estou muito contente com os meus sweet 33....

Uma pequena horta em casa

Já foram várias as tentativas que fiz para conseguir manter uma pequena plantação de ervas aromáticas em casa! Definitivamente as plantas não são o meu forte. 

Costumava ficar deslumbrada com imagens de hortas em casa que via na net....

.... e, tentava sempre recriar algo do género em casa mas, sem sucesso :( . 

No entanto, costumo ser persistente com algumas ideias e, esta não foi excepção. Assim, lá vai mais uma tentativa de conseguir manter as ervas frescas e sempre à mão das necessidades...

Como tal, andei a informar-me acerca do cultivo das ervas aromáticas e com ajuda (é claro!) seleccionei uma pequena amostra para iniciantes: coentros, salsa, manjericão, stevia (sim! serve para adoçar e substituir o açúcar tradicional), hortelã e tomilho. Estas parecem ser plantas que não costumam dar muitas "preocupações".

O material abastecemo-nos na Matdiver, que são lojas na zona de Faro e Loulé direccionadas para a agricultura. E, destas lojas são as que tem mais variedade aqui na zona.

Agora espero que elas aguentem...

*Marta

Voltei....

Olá pessoal,
Pois é...ao fim de 1 ano decidi voltar a este mundo!
Este último ano foi um tanto ou quanto atribulado, várias mudanças em vários parâmetros e isso causou algum distanciamento. Falta de tempo? Falta de paciência? Falta de iniciativa? Não sei o que se passou, só sei que deixei arrastar este gostinho que tenho pela transmissão de experiências e partilha de emoções.
Pensei mesmo acabar com o Blog mas, também não tive coragem para o fazer pois ainda foram alguns anos de dedicação.
Mas, ok...tal não aconteceu e aqui estou novamente, espero que desta vez corra bem e continue sempre a debitar um ou outro post visto que, felizmente ou infelizmente, agora tenho tempo para me dedicar a este hobbie que eu também gosto muito.
Tenho andado a ver outras opções, outros formatos, outras ambições de como quero seguir com o blog mas, como ainda não defini nenhuma estratégia em relação ao que quero, continuo a seguir com o que estavam habituados, um pouco de tudo: moda, culinária, novidades de beleza, de aberturas e de novos produtos, viagens e, SOBRETUDO, lifestyling.

Bem pessoal, esta noite segue o primeiro post desta nova "temporada".


*Marta